为准备3月2日的6000米长跑比赛，我来到学校的操场上练习。400米跑道，就得15圈。跑到第4圈，我的速度慢了下来，不仅如此，我有了停下来的想法。我感到非常惊讶！身体上出现怠惰——放慢速度——现象很好理解，因为不是我一个人在，有空气、有跑道，只要我在跑，它们的阻力就不断起作用，和我对抗，使我感觉到它们的存在，让我不能随心所欲地奔跑（如果我能随心所欲，我一定要跑得像喷气式飞机一样快！）。
使我感到十分惊讶的是，从精神上来说，我的思想也出现了怠惰！我不再那么自由地想着向前向前，而是不断地有停下来、停下来的想法。这是怎么回事呢？虽然物质上除了我，有空气、有跑道等各种外界阻尼因子，但是精神上不是只有我自己吗？为什么从我感觉到精神上的阻力呢？虽然我没有停下来，虽然我仍然坚持着想着前进，但是我分明地感觉到，即使仅仅坚持这个想法，也不如一开始那么容易了。而且坚持本身就是一种抗拒，如果没有阻力，那么我根本用不着坚持。谁说过，他说他的思想是永远自由的，他一定说了谎！
那么这种精神阻力来自哪里呢？整个操场，就只有我一个人，没有任何人向我喊，停下来！也没有任何人向我举“STOP”的牌子。也就是说，在精神/思想层面上，我没有接收到任何来自其他人停下来的指令/意志。那么这个精神怠惰，来自我自己吗？不！我的意志很明确，从一开始，到现在，到将来，我想的都是，跑得像喷气式飞机一样快，而且像永动机一样，永远地跑。这是我的意志，我很确信。
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那么它到底来自哪里呢？照基督徒的说法，它来自魔鬼撒旦。撒旦何许鬼也？撒旦是灵界的存在，黑暗、假恶（没有丑，因为大多时候它都很美丽，魔鬼身材是其中之最）的象征。引诱夏娃吃善恶果，引诱一切的人类做一切堕落的事。于是，照他们的说法，现在我正受到撒旦的诱惑，想要停下来。
可是，按照基督教的《圣经》，只有一个创造神，一切都是神创造的。神创造了很多天使，并封有天使长管理这许多的天使。于是有一个最厉害的天使长，突然有一天，变坏了，他就是撒旦。可是，他为何变坏呢？因为有了私欲、因为受到了诱惑，他想要超过神，于是变坏了。
这很奇怪，既然在撒旦出现之前，就可以受到诱惑，那凭什么说我现在受到的诱惑就是来自撒旦的呢？诱惑是什么？私欲是什么？是神创造出来的吗？还是撒旦自己诱惑自己呢？神是自有永有的，听上去就是在绕圈圈。撒旦变坏，又诱使人变坏，也是在绕圈圈。
我在这里跑步，也是在绕圈圈。
再回到精神怠惰的来源问题。以上的分析，说明了
- 不是来自于我的意志
- 不是来自于他人的意志
- 不是来自于撒旦魔鬼
由第1点，我现在很确信了，它来自于外界。由第2、3点，我可以推断出，它仍然来自于风、来自于跑道。它们除了在肉体上给我阻力以外，还在精神上阻挡我。有人会说，怎么可能呢？它们没有生命，更不会有精神。怠惰只是你自己的想法的一部分而已。然而，我再次确信，停下来不是我的想法，不是我的意志，我确确实实是一心想着前进的。如果说想要停下来，那也是在跑完15圈之后。在第4圈想要停下来，绝对不是我所希望和想要的。没错，有怠惰的想法闯入了我的脑海，让我观察到了它，但是它，绝不是我生出来的。
也许这里所讨论的“我”，有点狭义。“我”这个概念，有些悬乎，但总体来说，像个圆球，我现在讨论的“我”，是非常核心非常接近球心的那部分。球心外的，球壳内的，在这里，我准备把它当作一个介质，进入它里面的东西，我要仔细考察一番，看它究竟是来自外界，还是来自核心的我。我想这样说，能够把我前面的疑问表述得更清楚些。
虽然有人认为我这个概念，是一个整体，包括但不限于思想与身体两个层面，但是我们仍然可以在必要的时候分开探讨。打个比方，有时候说我，仅指身体。比如说：“那人打了我一拳”，指的是打了身体。有时候说我，仅指思想。比如说：“西施真笨！”，是在讲她思想/精神层面上比较不如人家（她的身体长得可不笨，人见人爱，花见花开）。
而我这里，把思想这一层面，作了进一步分割，即看成是球的话，有靠近球心的核心部分与不那么靠近的非核心部分。而这里的我，仅指那“核心”的一块。这样分是有道理的，每个人都有他核心的“我”与非核心的“我”。有时候有些人会人云亦云地说一些观点，他们自己也以为是自己的观点，但其实那不是来自他们的“核心”自我，而是来自外界（比如教育等）。在封建时期，很多中国人都认为女人应该裹脚，但其实，这不是他们的“核心”自我的观点，这种观点来自于少部分人，后来通过教育，到达了多数人的“非核心”自我里。多数人会自发地觉得女人裹脚天经地义，因为他们没有仔细地审查这个观点究竟来自“核心”自我还是外界。
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总之，我仔细地审查了“停下来”这个出现在我脑海中的怠惰意念，最终发现它是来自外界而非“核心”自我。这个外界，是指除了“核心”以外的精神世界以及物质世界。之前说了是风、还有跑道，它们通过我的身体，作用于我的身体，然后，通过某种神奇的身体的机制，将“停下来”这个怠惰意念传递给了我。这就是我对它的来源的审查。对于这个意念，我是否要采纳它呢？对它的来源进行了审查之后，就可以很好地做判断了。如果只是来自我的身体，说身体不行了，再跑下去要出问题了，那我当然会采纳这个意见，停下来休息。但是，我的的确确知道，以现在我的身体状况，能量储备，跑完15圈是没有问题的，那么我就要这个怠惰意念置于一旁，继续前进。
于是我明白，我的身体，除了我（“核心”我）在使用，还有风、跑道在对它施加影响。除了肉体上的影响，还有精神上的影响。前者很直接，后者需要做一番审查。通过跑步，我便可以和空气、跑道进行肉体与精神上的互动。牛顿第三定律，作用力与反作用力，不仅只存在于物质世界，也存在于精神世界。
跑道旁边有亮光吸引了我的注意，我经过，亮光消失了。我看清那里有露珠吊在草叶尖上，晶莹的露珠映射着阳光，还有我路过的身影，以及周围的一切。其实，它里面有着整个世界的缩影，但露珠仍然是露珠。我脑海中有着许多想法，它们来自不同的地方，其实我的思维，只是宇宙思维在我脑海中的一个投射。
谁能够说，整个宇宙不是生命呢？谁能说，宇宙自己没有在思考呢？它一定在思考，因为我在思考。我的思想就是它的思考的小小小小小缩影，但我仍然是我。